今日のはじまり

肉離れを起こして約1ヶ月、ようやくリハビリを開始しました。
まずはウオーキングとダッシュの繰り返し。
普通に歩けるんだけど走ったりはまだ不安が。
特に肉離れを起こした右足のふくらはぎは北風が吹きつけるたび、筋が張って
痛い右足を庇って捻った左足首は地面を蹴るたび、筋に痛みが。
じっくり焦らず治したいです。